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是2026年的第118篇
关爱职工，从“心”出发。10月15日下午，公司工会组织开展“南京工人大思政课堂百场讲座进基层”第二场活动，特邀南京师范大学心理学院季秀珍教授，以“快乐工作，幸福生活”为主题开展压力与情绪管理专题培训，公司总部各部室、各单位职工约40人参加。
活动中，季教授深入浅出地剖析当代职工常见的压力来源、心理焦虑表现及情绪管理误区，从认识压力、转化压力、提升韧劲三个方面分享压力管理实用策略，并重点讲授情绪调适方法与策略，包括情商培育以及倾诉、放松、活动、兴趣、营养等自我训练方法。授课内容既有理论高度，又贴近职工日常工作生活，案例生动、方法实用，现场互动氛围热烈。
参训职工表示，此次培训让自己科学地认识压力和情绪，掌握实用的自我调节方法，今后将主动运用所学，以更加积极阳光的心态面对工作和生活。
下一步，公司工会将继续依托“南京工人大思政课堂百场讲座进基层”平台，持续做好职工关心关爱工作，帮助职工快乐工作、幸福生活，以积极健康的心态立足岗位、担当作为。
内容来源：办公室
内容审核：姜勇、张艺
编辑发布：丁伟
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