节令之美|小暑：倏忽温风至 长夏万物荣

荷风送香气

竹露滴清响

今天9点56分

我们迎来小暑节气

盛夏即将登场

你准备好了吗？

表示着季夏时节正式开始

暑，是炎热的意思

天气开始炎热

但还没到最热

故称小暑

小暑期间会迎来三伏天

这时候天气闷热且潮湿

因此俗话有云

“小暑大暑，上蒸下煮”

一候温风至

小暑时节

风中夹着热浪扑面而来

让人喘不过气来

二候蟋蟀居宇

受不了炎热的蟋蟀

离开了田野

到庭院的墙角下避暑

老鹰因地面气温太高

飞向空中

寻觅清凉

是闷热而多雨

小暑节气期间

正好赶上“入伏”

骄阳炙烤着大地

大汗淋漓成了许多人生活的常态

小暑防暑技巧

01：多喝白开水，并且要定时饮水，不要等口渴时再喝，口渴后不宜狂饮。应少喝果汁、汽水等饮料，其中含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。

02：午睡时间不宜过长。午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流量相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。

03：忌“受热后快速冷却”。炎夏，人们外出或劳动归来，不是喜欢开足电扇，就是立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。

04：空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5℃为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24℃以下。

小暑时节  蝉鸣鸟叫

空气躁动  热浪滚滚

大自然调好了

静谧的蓝色

凉眼的绿色

成就了这盛夏光年

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